Quello che possiamo fare insieme.
Sono qui per accompagnarti passo dopo passo nel tuo percorso, a Livigno o online da ovunque tu sia. Non sei solə: lo costruiremo insieme. Quello che faremo è pensato per adattarsi a te, ai tuoi bisogni, alle tue abitudini, alla tua vita vera. Non c'è un modello unico.
Cosa puoi prenotare.
Primo incontro.
60 minuti · 180€
Il tempo per conoscerci. Approfondiamo il tuo stato di salute, il rapporto con il cibo, con il movimento, con il sonno. Insieme definiamo obiettivi realistici e sostenibili, secondo i tuoi tempi.
Follow-up.
30 minuti · 70€
Gli incontri di percorso. Momenti di confronto sul tuo rapporto con il cibo, il movimento, l'immagine corporea. Strumenti pratici per accompagnarti, passo dopo passo, verso i tuoi obiettivi.
Cosa succede al primo incontro.
Sessanta minuti dedicati ad ascolto e impostazione del percorso.
- Anamnesi clinica. Approfondiamo il tuo stato di salute attuale e passato, eventuali patologie e terapie in corso.
- Anamnesi comportamentale. Esploriamo il tuo rapporto con il cibo, con il corpo, l'immagine, il sonno e le abitudini legate a fumo e alcol.
- Anamnesi motoria. Analizziamo il tuo rapporto con il movimento, passato e attuale.
- Anamnesi dietetica. Indaghiamo le tue abitudini, la tua storia con i percorsi alimentari fatti, cosa ha funzionato e cosa no.
- Valutazione dello stato nutrizionale. Solo se necessario e concordato, rileviamo le misure antropometriche e analizziamo la composizione corporea.
- Diagnosi nutrizionale e obiettivi. A partire da tutto quello che è emerso, definiamo insieme obiettivi realistici e sostenibili, sul breve e sul lungo termine.
Dieci giorni solo per te.
Dopo il nostro incontro mi servono circa dieci giorni lavorativi per elaborare il tuo percorso. Non è una dieta, è il risultato di un'analisi dettagliata di tutte le informazioni raccolte insieme.
In questi giorni studio le evidenze scientifiche più recenti riguardanti il tuo caso e mi confronto con altri professionisti della salute quando serve.
Non elaboro diete. Elaboro percorsi sostenibili e su misura, sempre volti al tuo benessere.
Cosa ricevi.
- · Percorso alimentare personalizzato.
- · Indicazioni dietetico-comportamentali.
- · Strumenti di supporto per raggiungere i tuoi obiettivi.
- · Eventuali suggerimenti per consulenze specialistiche.
In studio o online. Senza differenze di cura.
Ci possiamo incontrare nel mio studio dentro il centro Aquagranda, a Livigno, oppure online. La modalità non cambia la qualità del lavoro che facciamo insieme.
L'online è particolarmente indicato per chi vive lontano, ha orari di lavoro poco flessibili, ha difficoltà a uscire di casa, ha poco tempo, o semplicemente lo preferisce.
Le due modalità non sono rigide: puoi iniziare in studio e proseguire online, o viceversa.
Cosa preparare prima del nostro incontro.
- Informativa privacy e contratto terapeutico. Obbligatori. Te li mando via mail dopo la prenotazione, sono firmabili online.
- Modulo conoscitivo. Obbligatorio. Un questionario che richiede pochi minuti. Mi serve per arrivare all'incontro già conoscendo un po' la tua storia.
- Esami del sangue recenti. Se ce li hai, eseguiti negli ultimi 12 mesi. Vanno mandati alla mia PEC o portati cartacei al primo incontro, mai allegati al sito. Se non hai PEC personale, puoi comunque scrivere alla mia.
- Eventuali diagnosi o referti specialistici. Se ce li hai. Stessa cosa: PEC o cartacei.
Se senti che potremmo lavorare insieme, scrivimi.
Non c'è fretta.
Hai dubbi prima di prenotare? Leggi le domande più frequenti.