Livigno · dietista evidence-based
Benvenutə,
sono Letizia.
Sono dietista. Lavoro nel mio studio a Livigno e online da ovunque tu sia. Spero di poterti aiutare a costruire un rapporto sereno con il cibo e con la tua immagine, perché ogni corpo merita rispetto e cura, indipendentemente da come appare.
Se vuoi, prendiamoci del tempo insieme.
Quello che provo a fare con te, in tre parole.
Ascolto.
Per me ascoltare significa dedicarti un tempo autentico, lasciandoti lo spazio per raccontare la tua storia prima dei grammi e dei numeri. Ogni vissuto merita di essere accolto.
Evidenze.
La nutrizione è una scienza. Qui non troverai il metodo miracoloso, l’ultima dieta del momento, i «a me funziona». Solo quello che dice la ricerca, tradotto nella tua vita di tutti i giorni.
Tempo.
I percorsi non hanno scadenze. Costruiamo insieme qualcosa che possa stare nella tua vita nel lungo termine, seguendo i tuoi tempi. Cambiare poco alla volta è già abbastanza.
Sono cresciuta tra le montagne di Livigno.
Sono nata e cresciuta qui, dove lo sport mi ha insegnato due cose che oggi sono alla base del mio lavoro: l'impegno e la determinazione. Giotto, il mio cane, è il mio compagno di camminate, di pause, di silenzi.
Il mio percorso non è sempre stato in discesa. Negli anni del liceo a Bolzano il mio rapporto con il cibo, il corpo e il movimento erano diventati fonte di sofferenza, condizionati dalla cultura della dieta. Quel periodo, per quanto difficile, mi ha permesso di capire una cosa: la salute non esiste senza un rapporto sereno con l'alimentazione e l'immagine di sé.
C'è una parola sola, per come provo a stare con chi viene da me: ascolto. Ascoltare prima di proporre. Ascoltare quello che il cibo significa per te, non solo i grammi e le calorie.
Dopo una laurea con lode in Dietistica a Padova e una tesi nella ricerca oncologica, sono tornata dove tutto è iniziato per aprire il mio studio dentro il centro Aquagranda. Oggi metto la mia formazione a disposizione di chi vuole prendersi cura di sé, senza fretta e senza giudizio.
In studio o online. Senza differenze di cura.
Ci possiamo incontrare nel mio studio dentro il centro Aquagranda, a Livigno, oppure online da ovunque tu sia. La modalità non cambia la qualità del lavoro che facciamo insieme.
Primo incontro.
Il tempo per conoscerci. Mi racconti la tua storia con il cibo, con il corpo, con il movimento. Insieme definiamo obiettivi realistici e sostenibili, secondo i tuoi tempi.
Scopri di piùFollow-up.
Gli incontri di percorso. Confrontiamo cosa è cambiato, cosa fatica, cosa funziona. Strumenti pratici per accompagnarti passo dopo passo.
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